S.C Well-Being's blog
カウンセラーの仕事やプライベートを綴ります♪

毎日暑い日が続いています。“真夏日”じゃなくて、“猛暑日”っていうやつですね。
外を少し歩いたり、停めてあった車に乗り込んだりしたときには、汗がブワッと
吹き出ます。なので最近化粧をしません（タオルでごしごし拭きたいからね）。

夏休みではありますが、勤務校のパートナーの先生のお仕事を手伝いに、
今のところ毎日出勤しています。学校の保健室はエアコンが適度に効いていて、
とっても快適。でも、一歩部屋から出ると、体にまとわりつくように熱気が襲って
きて、めまいがしそうになります。
この温度差、かなり危険ですね。
家でも、28℃の温度設定で冷房を入れて扇風機を併用すると、なんだか“涼しい”
を通り越して“寒い”と感じるくらいなので、よっぽど外気温が高いんでしょうね(^ ^;)。

食事・睡眠をしっかりとって、水分補給。気を付けてこの時期を過ごさないと、
熱中症にかかってしまいそうです。

皆さんも、体調管理には十分気をつけましょうね。